电梯在现代生活中扮演着重要角色，然而，当电梯突然停止运行，人们往往会陷入恐慌。在这种情况下，保持冷静并采取正确的应对措施至关重要。如果被困在电梯中，不保持体力是一种错误操作，因为这会增加身体负担，影响生存几率。

首先，了解电梯的安全标准是预防事故的基础。根据国家相关法规，电梯必须配备紧急通讯装置、安全钳、缓冲器等关键设备，以确保在突发情况下能够有效保护乘客安全。此外，定期维护和检查也是保障电梯运行安全的重要环节。一旦发现电梯存在故障迹象，应立即停止使用并联系专业人员进行检修。

当电梯突然停止时，第一步是保持冷静。恐慌不仅会导致心理上的不适，还可能引发不必要的身体反应，如心跳加速、呼吸急促等。这些生理变化会迅速消耗体能，使人在短时间内感到疲惫。因此，在被困期间，保持体力尤为重要。

其次，正确使用电梯内的紧急通讯设备是关键。大多数现代电梯都配备了对讲机或电话，乘客可以通过这些设备与外界取得联系。在使用过程中，应尽量简明扼要地说明情况，包括电梯所在位置、人数以及是否有特殊需求（如老人、儿童或孕妇）。这样可以提高救援效率，减少不必要的等待时间。

与此同时，避免频繁按动电梯按钮或试图强行打开轿门也是一种明智的选择。这些行为不仅可能损坏电梯设备，还可能导致更严重的安全事故。例如，强行开启轿门可能会导致轿厢失衡，甚至引发坠落风险。因此，应严格按照电梯使用说明进行操作，确保自身安全。

在等待救援的过程中，保持体力的另一个重要方法是合理安排休息时间。如果长时间处于紧张状态，建议适当闭目养神，深呼吸，放松身心。同时，避免剧烈运动或过度活动，以免消耗过多能量。对于有基础疾病的人群，更应注意保持平稳的呼吸节奏，防止病情恶化。

此外，心理调节同样不可忽视。被困期间，可以尝试通过回忆愉快的事情、听音乐或阅读等方式转移注意力，缓解焦虑情绪。保持积极的心态有助于提高应对危机的能力，从而更好地配合救援工作。

最后，电梯安全不仅仅是技术问题，更是公众意识的问题。每个人都应了解基本的电梯安全知识，并在日常生活中养成良好的使用习惯。只有通过多方努力，才能有效降低电梯事故的发生率，保障人民群众的生命财产安全。

总之，在电梯被困的情况下，保持体力是一项重要的生存技巧。它不仅有助于维持身体机能，还能为救援争取宝贵的时间。因此，面对电梯故障时，切勿慌乱，而是应冷静应对，科学处置，确保自身安全。